Weihnachten ist eine Zeit, die in vielen Kulturen mit Familie, Geschenken und Freude verbunden ist. Für viele Menschen kann diese Zeit jedoch auch mit einer tiefen Einsamkeit einhergehen – sei es aus geografischen, beruflichen oder persönlichen Gründen. Insbesondere diejenigen, die Weihnachten allein verbringen, können sich isoliert und entmutigt fühlen, während die Welt um sie herum im Glanz der Feiertage erstrahlt. Doch gerade in dieser Zeit bietet sich die Möglichkeit eine stärkere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und die Einsamkeit als Chance für Selbstakzeptanz zu nutzen.

Weihnachten wird nicht selten mit Konsum, materiellen Werten und äußeren Normen verbunden, während der wahre Geist der Feiertage in den Hintergrund tritt. Inmitten dieser Konsumflut und des festlichen Trubels kann Achtsamkeit ein wertvolles Mittel sein, um die Feiertage wirklich zu genießen und gleichzeitig den übermäßigen Stress und die negativen Auswirkungen des Konsums zu vermeiden.

In der Welt der Beziehungen gibt es viele Facetten von Dynamiken, die Freude, Wachstum, aber auch Leid und Schmerz mit sich bringen können. Eine besonders belastende Form der Beziehung ist die mit einer narzisstischen Persönlichkeit.