Es ist ein tief verwurzeltes Bedürfnis des Menschen, sich um alle die zu kümmern, die uns am Herzen liegen. Wenn ein geliebter Mensch krank wird sowie in einer schwierigen Lebenssituation oder auf andere Weise auf Unterstützung angewiesen ist, übernehmen wir oft die Rolle des Kümmerers. Doch während diese Fürsorge von Liebe und Mitgefühl getrieben wird, kann sie auf lange Sicht emotional zermürbend wirken. Die ständige Sorge um das Wohlergehen eines anderen Menschen kann zu einer emotionalen Erschöpfung führen, die oft subtil beginnt, aber sich allmählich in körperlicher, geistiger und seelischer Müdigkeit manifestiert.

Psychische Erkrankungen betreffen weltweit Millionen von Menschen, doch das Gespräch darüber ist oft mit Vorurteilen und Missverständnissen belastet. Stereotype und Stigmata können nicht nur die Betroffenen verletzen, sondern auch den Weg zu einer offenen und unterstützenden Diskussion versperren. Wie also sprechen wir über psychische Gesundheit, ohne dabei in stereotype Muster zu verfallen?

Jeder kennt es: Wichtige Aufgaben stehen an, doch stattdessen räumt man die Wohnung auf, scrollt durch soziale Medien oder macht sich sogar daran, längst vergessene Hobbys wiederzubeleben. Was auf den ersten Blick wie simple Faulheit wirken mag, ist in Wirklichkeit ein vielschichtiges psychologisches Phänomen – die Prokrastination.