Achtsamkeit als Schlüssel zu einem erfüllten Weihnachtsfest

Weihnachten wird nicht selten mit Konsum, materiellen Werten und äußeren Normen verbunden, während der wahre Geist der Feiertage in den Hintergrund tritt. Inmitten dieser Konsumflut und des festlichen Trubels kann Achtsamkeit ein wertvolles Mittel sein, um die Feiertage wirklich zu genießen und gleichzeitig den übermäßigen Stress und die negativen Auswirkungen des Konsums zu vermeiden.

Psychische Gesundheit von Führungskräften als Schlüssel zum Erfolg

Führungskräfte stehen in der heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt unter enormem Druck. Ihre Entscheidungen beeinflussen nicht nur den Erfolg eines Unternehmens, sondern auch das Wohl ihrer Mitarbeiter. Doch während über Fähigkeiten wie Entscheidungsfreude, Teamführung und Problemlösung oft viel gesprochen wird, bleibt ein Aspekt häufig im Schatten: die psychische Gesundheit von Führungskräften. Dabei kann gerade dieser Faktor entscheidend dafür sein, wie effektiv eine Führungskraft arbeitet und wie positiv sie auf ihr Umfeld wirkt.

Wenn Depressionen und Burnout uns nicht schlafen lassen

Fast jeder kennt Schlafprobleme. Diese sind meistens nur vorübergehend und verschwinden von alleine wieder. Wenn die Schlafstörungen jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen, sollte professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Schlafstörungen werden häufig durch psychische Probleme ausgelöst und verstärkt. Vor allem Depressionen und Burnout lösen oft Schlafprobleme aus. Erfahren Sie mehr im folgenden Artikel.

Die psychologischen Hintergründe von Risikofreude

Das Streben nach Abenteuer und das Bedürfnis nach Risiko sind tief in der menschlichen Natur verankert. Seit jeher zieht es Menschen in unbekannte Gebiete, zu neuen Erfahrungen und Herausforderungen, die das Alltägliche weit übersteigen. Doch was treibt uns dazu die Sicherheit hinter uns zu lassen und uns ins Ungewisse zu stürzen? Und wie prägt dieses Verlangen nach Abenteuer unsere Persönlichkeit?

Unter Druck – Wie unsere Psyche Entscheidungen in Krisenzeiten beeinflusst

In Krisenzeiten steht die Welt Kopf. Ob es sich um eine Naturkatastrophe, eine Pandemie oder eine persönliche Notlage handelt – solche Situationen stellen Menschen vor immense Herausforderungen. Entscheidungen, die in Krisen getroffen werden, können über Leben und Tod, Erfolg oder Misserfolg, Erhalt oder Verlust entscheiden. Doch wie genau treffen Menschen in solchen extremen Situationen ihre Entscheidungen? Welche psychologischen Mechanismen treten in den Vordergrund, wenn die Zeit knapp und der Druck enorm ist?

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