Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Besinnung, der Familie, aber auch des Konsums. Die Vorstellung, dass das Fest ohne große Geschenke und materiellen Überfluss nicht vollständig ist, ist weit verbreitet. Doch immer mehr Menschen stellen sich die Frage: Muss es wirklich der ständige Konsum sein, der Weihnachten ausmacht? Kann der bewusste Verzicht auf materiellen Überfluss zu einer tieferen Freude und einem erfüllteren Erlebnis der Feiertage führen?

Psychische Erkrankungen betreffen weltweit Millionen von Menschen, doch das Gespräch darüber ist oft mit Vorurteilen und Missverständnissen belastet. Stereotype und Stigmata können nicht nur die Betroffenen verletzen, sondern auch den Weg zu einer offenen und unterstützenden Diskussion versperren. Wie also sprechen wir über psychische Gesundheit, ohne dabei in stereotype Muster zu verfallen?

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Sie können das Leben in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen: Energie, Freude sowie Motivation schwinden und der Alltag wird oft zu einer kaum bewältigbaren Herausforderung. Für viele Betroffene stellt sich dann die Frage: Welche Psychotherapie ist die richtige für mich? Bei der Vielfalt der Therapieansätze kann die Entscheidung schwierig sein. Doch jede Methode bietet ihre eigenen Vorteile – und es gibt für jeden Menschen die passende Hilfe.