Die Art und Weise wie wir unsere Kinder erziehen hat deutliche Auswirkungen auf die Entwicklung ihrer Persönlichkeit. Ein Erziehungsansatz, der auf klaren Anweisungen, strengen Regeln und einem hierarchischen Gefüge basiert, ist die autoritäre Erziehung. Viele Jahre war sie eine anerkannte Erziehungsmethode, gilt jedoch inzwischen als umstritten. Doch die Auswirkungen bleiben und haben unter anderem Spuren auf das Streben nach Perfektion der Kinder hinterlassen.

Wenn Sie an Psychotherapie denken, haben Sie sicherlich zu erst ein Bild von zwei Sesseln, die sich gegenüberstehen, im Kopf. Doch Therapie kann auch ganz anders aussehen: Und zwar in Sportkleidung im Tanzsaal. Dabei geht es nicht darum, wie professionell Sie auf dem Tanzparkett agieren, sondern darum, wie viel Freude Sie dabei empfinden und dass Sie lernen den eigenen Körper als Instrument zur Heilung zu nutzen.

Der Vorgesetze übt Kritik an einem vor dem gesamten Team. Der am Morgen verschüttete Kaffee auf der Bluse lässt sich den Tag über einfach nicht auswaschen. Der Freundeskreis plant einen Kurztrip, doch man selbst ist knapp bei Kasse. All diese Dinge, und viele mehr, können folgendes Gefühl nach sich ziehen: Scham. Sie ist eine komplexe und oft unangenehme Emotion, die uns alle von Zeit zu Zeit betrifft. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Gefühl der Peinlichkeit und des Unbehagens? Und warum kann es manchmal sogar von Vorteil sein sich zu schämen?