Wenn Sie an Psychotherapie denken, haben Sie sicherlich zu erst ein Bild von zwei Sesseln, die sich gegenüberstehen, im Kopf. Doch Therapie kann auch ganz anders aussehen: Und zwar in Sportkleidung im Tanzsaal. Dabei geht es nicht darum, wie professionell Sie auf dem Tanzparkett agieren, sondern darum, wie viel Freude Sie dabei empfinden und dass Sie lernen den eigenen Körper als Instrument zur Heilung zu nutzen.

Der Vorgesetze übt Kritik an einem vor dem gesamten Team. Der am Morgen verschüttete Kaffee auf der Bluse lässt sich den Tag über einfach nicht auswaschen. Der Freundeskreis plant einen Kurztrip, doch man selbst ist knapp bei Kasse. All diese Dinge, und viele mehr, können folgendes Gefühl nach sich ziehen: Scham. Sie ist eine komplexe und oft unangenehme Emotion, die uns alle von Zeit zu Zeit betrifft. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Gefühl der Peinlichkeit und des Unbehagens? Und warum kann es manchmal sogar von Vorteil sein sich zu schämen?

Wie oft sind Sie schon morgens mit Kiefer- und Kopfschmerzen aufgewacht? Vielleicht haben Sie auch schon mal vor dem Spiegel gestanden und sich gefragt, warum Ihre Zähne abgenutzter aussehen als früher…All das müssen nicht, aber können Hinweise auf nächtliches Knirschen mit den Zähnen sein. Gerade wenn Sie auch sonst das Gefühl haben akut unter Stress zu stehen, lohnt es sich das Thema einmal näher zu beleuchten.