Befreiung vom Ballast: Psychologische Perspektiven auf das Loslassen

Loslassen ist eine der größten Herausforderungen im Leben vieler Menschen. Ob es sich um vergangene Erfahrungen, Beziehungen oder tief verwurzelte Glaubenssätze handelt, das Loslassen erfordert Mut, Selbstreflexion und einen bewussten Wandel in unserem Denken und Handeln.

Einsamkeit im Alter: Psychische Belastung durch soziale Isolation

Soziale Isolation und Einsamkeit sind bedeutende Probleme, die die psychische Gesundheit älterer Erwachsener stark beeinflussen können. Die moderne Gesellschaft, mit ihrer Tendenz zu individualisierten Lebensstilen und der zunehmenden geografischen Trennung von Familienmitgliedern, trägt zu diesen Problemen bei. Es ist wichtig zu verstehen, wie soziale Isolation ältere Menschen betrifft und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um negativen Auswirkungen entgegenzuwirken.

Die psychische Kraft von Ritualen

In unserer hektischen und oft unvorhersehbaren Welt suchen viele von uns nach Wegen, um Stabilität und Sicherheit zu finden. Eine der effektivsten Methoden, um dieses Bedürfnis zu erfüllen, sind Rituale. Aber was genau sind Rituale und warum sind sie so wichtig für unsere psychische Gesundheit?

Psychische Gesundheit im Angesicht des Klimawandels – Ängste, Traumata und Bewältigungsstrategien

In den letzten Jahren ist der Klimawandel zu einem zentralen Thema in den Nachrichten und Diskussionen auf der ganzen Welt geworden. Die Auswirkungen des Klimawandels sind vielfältig und betreffen nicht nur die Umwelt und Wirtschaft, sondern auch die psychische Gesundheit der Menschen.

Eins mit dem Rhythmus: Tanztherapie für inneres Gleichgewicht

Wenn Sie an Psychotherapie denken, haben Sie sicherlich zu erst ein Bild von zwei Sesseln, die sich gegenüberstehen, im Kopf. Doch Therapie kann auch ganz anders aussehen: Und zwar in Sportkleidung im Tanzsaal. Dabei geht es nicht darum, wie professionell Sie auf dem Tanzparkett agieren, sondern darum, wie viel Freude Sie dabei empfinden und dass Sie lernen den eigenen Körper als Instrument zur Heilung zu nutzen.

1 2 »